Kdo je Fitnessák Filip?

Začínal jsem možná podobně, jako mnoho z Vás. Chtěl jsem změny, měl jsem cíle, byl jsem namotivovaný a neměl jsem tušení, co dělám. Neměl jsem vědomosti, a neměl jsem zkušenosti.

V dětství jsem byl obézní. V jistém věku jsem si začal všímat, že jsem jiný a jinak se ke mně začali chovat ostatní. Posmívání, pomlouvání a vyřazení z kolektivu vedlo k nulovému sebevědomí a pocitu selhání. A tak se zrodila iluze, že je jenom jedno možné řešení....RADIKÁLNĚ ZHUBNOUT.

A tak bez jakýchkoliv znalostí začala CESTA DO PEKLA. Držel jsem velmi drastické diety, počítal jsem si každý gram jídla a každou kalorii a byl sem posedlý svoji hmotností. Zhubnul jsem tehdy přes 20 kg. Ale mělo to svoji daň. Nutnost absolutní kontroly nad jídlem a svým tělem vedla k úplnému opaku - ztrátě jakékoliv kontroly nad tělem. Byl jsem příliš hubený, byl jsem slabý, nemocný a měl jsem špatnou imunitu, problémy s hormony a dospíváním a byl jsem často zraněný. Trpěl jsem silnými psychickými problémy a byl jsem sociálně izolovaný. Byl jsem ztracený. Mentální anorexie.

Splnil jsem si svůj cíl - zhubnul jsem, ale za jakou cenu?

Tehdy se vše změnilo jedním rozhodnutím - začít chodit do posilovny. Věděl jsem, že aby mi narostly svaly, musím kromě tréninku jíst více, kvalitně a musím mít dostatečný příjem bílkovin. Pomalu, ale jistě se to dařilo a já jsem z toho měl radost. Měl jsem nové kamarády, měl jsem nové hobby a můj vztah k svému tělu i jídlu se zlepšil. Cvičení mě natolik bavilo, že po 2 letech jsem se rozhodl zkusit závodění v kulturistice. A tak, naivně, opět bez mého vědomí začala další CESTA DO (trochu jiného) PEKLA. Ortorexie a záchvatovité přejídání. Příliš jsem se upínal na "zdravé" jídlo a opět si počítal každý gram a každou kalorii. Musel jsem kvůli závodů opakovaně za krátkou dobu zhubnout opravdu extrémní množství tuku. Epizody hubnutí pak střídaly epizody přejídání za účelem "maximalizovat nárůst svalů". Tehdy se mi vrátily mnohé fyzické i psychické problémy.

Byl jsem nešťastný a věděl jsem, že s tímto kolotočem musím něco udělat. Začal jsem se vzdělávat o výživě a lidském tělu a začal jsem si hledat informace. Četl jsem knížky, díval jsem se na videa a hltal jsem rozhovory a názory odborníků. Všechno tak nějak začalo dávat smysl. Podařilo se mi svoji situaci výrazně zlepšit a začal jsem cítit potřeba pomoct ostatním. Lidí, kteří trpí těmito problémy je více, než si myslíme a můžeme to vidět všude kolem nás. Já jsem se rozhodl, že s tím něco udělám. V té době jsem měl své první klienty a pomáhal jsem jim se zdravým, udržitelným hubnutím a se správným cvičením. Neuvěřitelně mě to naplňovalo a dělalo radost.

Rozhodnutí, které mi změnilo život bylo studium na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity, kde jsem se rozhodl studovat obor Nutriční Terapie. Výživa mě bavila a věděl jsem, že se ji chci věnovat už navždy. Dostal jsem se do hloubky do všech možných zákoutí lidské výživavy a naučil jsem se základy fyziologie, biochemie, psychologie a anatomie. Při studiu už jsem všechny vědomosti aktivně využíval u svých spokojených klientů a začal jsem se zaměřovat na výživu v redukcích hmotnosti, výživu ve fitness a silový trénink. Také jsem se rozhodl, že chci pomáhat ještě více lidem. Začal jsem natáčet edukační videa o výživě a cvičení na sociální sítě a začal jsem s malými přednáškami.

Po dokončení studia jsem se rozhodl své znalosti rozšířit v oblasti lidského těla v pohybu a tak jsem začal studovat obor Aplikovaná kineziologie na Sportovní fakultě Masarykovy univerzity. Do této doby se pořád aktivně vzdělávám ve všech oblastech zdraví, protože věřím, že vědecky podložený přístup s těmi nejaktuálnějšími daty podpořený zkušeností je ta nejlepší cesta.